Revistas Masculinas

               Algo que queria experimentar comprar para ver se me trás mais algum cuidado e interesse pelo corpo é a revista Men's Health. Até agora apenas tenho acompanhado alguns artigos pelo site que me interessam, mas não se pode compara com o que pode ser visto e lido nas revistas. Aqui alguém têm uma opinião sobre esta revista e se realmente vale a pena a compra da mesma? Caso tenham partilhem comigo para me ajudar a ter uma ideia mais aprofundada da mesma. Caso tenham conhecimento de outras revistas do género gostava também que me dessem a conhecer.
               Já que falamos na revista Men's Health o que acham da capa deste mês com o Lourenço Ortigão, que ainda agora foi partilhada a imagem de capa e já dá que falar pelo corpo apresentado para tal? Em parte acho que está demasiado artificial, mas por outro lado é isso que eles querem apresentar em capa capa, o trabalho de meses e meses para conseguir um corpo o mais perto de perfeito e saudável possível, mas que para mim acaba por parecer menos que saudável.

#RUNNING

                 Faz hoje 3 meses que iniciei a minha nova etapa e com ela já lá foram 11,3KG! Na primeira semana apenas pratiquei a corrida para iniciar. Na segunda semana sendo que o corpo já estava mais preparado e mais confortável só com a corrida decidi juntar aqueles exercícios que todos conhecemos das aulas de educação física, sendo eles os famosos abdominais, os dorsais, os agachamentos e claro as maravilhosas e defeituosas flexões (que se com o tempo deixam de ser defeituosas).
                 Ao longo das restantes semanas até atingir um mês e meio foi estes os exercícios que fazia, mas pensando já em arranjar outro tipo de exercícios recorri a planos feitos, sendo estes os muito usados programas de treino. Os ditos programas de treino normalmente estão associados aos exercícios ao ar livre, chamados circuitos de manutenção que são realizados conforme as indicações ditas nos mesmos, normalmente colocados de forma a que a pessoa esteja num local calmo e com conforto necessário para tal. O meu programas de treino escolhido foi um circuito que se pode praticar em casa sem qualquer necessidade de aparelhos específicos e dispendiosos.
                 O meu escolhido foi... para saberem qual foi esperem até ao próximo #RUNNING, e até lá já sabem RUN!

Ginásio A Partir Do Telemóvel

                  Ao que parece vou deixar o ginásio por uns tempos. O meu amigo Leo com quem ia mais a namorada dele a Ann, e a Paige, infelizmente rasgou o músculo interno da coxa. Infelizmente o ginásio fica por algum tempo em standby, mas não fico sem fazer nada este tempo. Pondo isto não fiz mais nada andei a ver uns planos de treino nas aplicações do telemóvel, e claro já comecei. Não quero voltar a ficar sem fazer nada depois destas semanas já sem exercício. Vamos lá ver por quanto tempo cumpro o programa de treino que foi feito pela própria app. Um dia destes poderei falar melhor na aplicação e claro se resulta ou é boa.